۱۲ بهمن ۹۴ ، ۰۸:۰۹
مقاله پلیومتریک 2015
مقاله پلیومتریک 2015
دسته: علم تمرین و تغذیه
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 567 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 4
این مقاله ، بر درک انواع اصلی تمرینات پلی متریک وتهیه برخی دستورالعمل ها در خصوص پیشرفت در تمرینات پلی متریک از طریق افزایش شدت تمرینات در طول یک دوره برنامه ، تاکید دارد
قیمت فایل فقط 6,800 تومان
آیا انجام تمرینات پلی متریک در قفسه سینه و کمر در آب های عمیق ، منجر به بهبود در انجام میشود ؟ .......
پروتکل بهینه سازی پرش و استفاده از پروتکل گرم کردن توسط ورزشکاران را پیشنهاد دادند که چرخه حرکت کششی استاتیک است .
آیا انجام پلی متریک در شن ، نحوه انجام را بهبود میدهد ؟ ......
پلی متریک اندام فوقانی
2 روز در هفته با یک برنامه دوره ای تمرین داده شدند به طوریکه مقدار تمرین از 140-90 فوت تماس بوده وشدت آن شدت دستکاری می شد ....
قیمت فایل فقط 6,800 تومان
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.